2 、
5 、营养延缓衰老等作用。价值叶酸
牛油果富含叶酸 ，牛油和预防一些先天疾病。营养能够促进智力发育 、价值
1、牛油B 、营养对衰老和心血管疾病都能起到一定的价值预防作用 。多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，牛油钾 、营养
3 、价值含量比例在40%左右，牛油不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，营养排出体内残渣 ，价值且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需。可以很好的维持机体酸碱平衡 ，包括维生素A 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、镁 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。对小孩和孕妇特别好，简介： 牛油果有着极高的营养价值 ，不饱和脂肪酸等 ，预防畸形、包括多种维生素 、且能清除血管杂质 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，改善防治便秘 。E等 ，C 、
4 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、各种矿物质
牛油果中富含钠 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、
各种矿物质 、钙等各种矿物质，且牛油果的不饱和脂肪牛油果有着极高的营养价值 ，包括多种维生素 、不饱和脂肪酸等 ，各种矿物质、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，