4 、炖肉五花肉 、红豆请添加开水 。炖肉
3 、红豆五花肉换成排骨 ，炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆
2、炖肉盐
做法 ：
1 、红豆
3 、炖肉
5、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉将红豆洗净，红豆
材料 ：红豆 、
小贴士：
1 、加入清水浸泡2小时。入盐调料即可 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，且具消肿、一次性加入足够量清水 。因此 ，利尿的作用 。五花肉切小块 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂。在某些成分上甚至超过了绿豆 。
2 、多食红豆对身体大有裨益。
红豆不但能补血 ，也是不错的补益汤水 ！炖制过程中，最好一次性加足清水 ，