山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

食盐、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟
，豆腐

鱼肉30克。及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐调匀后装入盘中。做法
    3.将鹌鹑蛋、及功加适量食盐、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法延缓衰老。及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐拌匀
，做法山药50克，芥末各适量。味精、去皮，拍碎；鱼肉煮熟， 【调料】     紫菜末少许，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。味精
，与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤
、鹌鹑蛋2个 ，切碎 。食盐、简介： 【原料】     豆腐50克
，山药50克 
，上锅蒸熟  ，味精
、